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omino danzante

centro di danza e movimento a Milano dal 1982

Il corso di danza adulti offre la possibilità a persone di età compresa tra i 20 e i 60 anni di “RITORNARE” o di “APPROCIARSI PER LA PRIMA VOLTA” alla danza, al fine di acquisire gradualmente la capacità di movimento che permetterà di poter eseguire una coreografia che possa mettere in risalto soprattutto le capacità espressive dell’allievo che può liberamente lasciarsi andare alla musica e al movimento.
La lezione si svolge in diversi blocchi, organizzati a seconda della preparazione tecnica del gruppo: 

• riscaldamento: esercizi aerobici, tonificazione , stretching, esercizi di tecnica 

• sequenza di floor work

• diagonali coreografate per lavorare sulla memoria, coordinazione e movimento nello spazio 

• coreografia: sequenze coreografiche con lo scopo di legare tutto ciò che è stato imparato durante la lezione 

• rilassamento con streching e respirazione

Pur essendoci diverse fasi obbligate come il riscaldamento, la sequenza di floor work e il rilassamento finale, sarà libertà dell’insegnante sperimentare con gli allievi momenti di contact e improvvisazione libera al fine di creare più consapevolezza di movimento, fiducia negli altri e liberare l’aspetto più creativo della danza.

insegnante: Simona Drago

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